糖質カットサプリおすすめ6選！糖の吸収を抑える機能性表示食品を厳選して紹介

 

糖質カットサプリ*とは、食事から摂取する「糖質の吸収を抑制する効果」が期待されるサプリメントです。

日本では、主に機能性表示食品として消費者庁に「糖の吸収を抑制する」科学的根拠が届け出されたサプリメントのことを指します。

機能性表示食品や特定保健用食品「トクホ」などの記載がないサプリは消費者庁に届け出されておらず科学的な根拠がないため選ばないようにしましょう。

このページでは、糖の吸収を抑える成分と機能性表示食品のサプリを紹介します。

*糖質カット＝糖質を抑制すること。完全に防ぐことではない。

糖の吸収を抑制するサプリに含まれる成分と選び方

日本国内で糖質カットサプリ*に含まれている主な成分を紹介します。

下記成分は機能性表示食品として科学的根拠を消費者庁に届け出し受理されている成分です。

難消化性デキストリン	食物繊維の一種であり、糖質の吸収を緩やかにし、食後血糖値の上昇を抑える
サラシア由来サラシノール	二糖類を分解する酵素であるα-グルコシダーゼの働きを抑制し、糖の吸収を抑える
白インゲン豆エキス（ファセオラミン）	炭水化物を分解する酵素であるα-アミラーゼの働きを抑制し、食事から摂取した炭水化物の吸収を減少させる
ギムネマシルベスタ由来ギムネマ酸	糖の吸収を抑制し、甘味受容体をブロックすることで、食欲を抑える効果がある
クロム酵母	インスリンの働きをサポートし、血糖値の維持を助ける
ターミナリアベリリカ由来没食子酸	糖質の吸収を抑え、食後の血糖値の急上昇を抑制する

国内で販売されている糖質カットサプリ*は「難消化性デキストリン」「サラシア由来サラシノール」が含まれていることが多いです。

サプリメントを選ぶ際は上記の成分が含まれているかどうか、機能性表示食品の表記があるかどうかを確認するとよいでしょう。

*糖質カット＝糖質を抑制すること。完全に防ぐことではない。

糖質カットサプリ*の選び方

成分の効果と科学的根拠を確認する

上記で紹介したサラシア、難消化性デキストリンなど、科学的な根拠が確認されている成分が含まれているかどうかを必ずチェックしましょう。

機能性表示食品の場合だと臨床試験や研究結果を紹介している商品も多いため、臨床試験の結果も確認して信頼できるものを選びましょう。

信頼性の高いメーカーのサプリを選ぶ

サプリメントを選ぶならファンケルや富士フイルムなど国内大手の信頼性の高いメーカーのサプリをおすすめします。

聞いたことのないメーカーのサプリメントは避けておいた方が無難です。

また、製造プロセスでGMP（Good Manufacturing Practice）などの厳しい製造基準に従って製造されているかどうかを確認するとさらに信頼性が高まります。

機能性表示食品の認証を確認する

「機能性表示食品」として認証されているサプリメントは、科学的根拠に基づいて特定の健康効果が期待されることが証明されています。

製品ラベルに記載された効果や使用方法を確認し、期待する効果が得られるかどうかを判断しましょう。

口コミやレビューを参考にする

実際に使用した人々の口コミやレビューを参考にして、効果や副作用の有無、使いやすさなどを確認しましょう。

信頼できる口コミサイトなどで評判をチェックすることも重要です。

価格とコストパフォーマンスを考慮する

サプリメントの価格が予算に合っているかを確認します。高価なものが必ずしも効果的とは限りません。

 同じ成分や効果が期待できる場合、コストパフォーマンスの良い製品を選ぶことが重要です。例えば、1日あたりの摂取コストを計算して比較すると良いでしょう。

*糖質カット＝糖質を抑制すること。完全に防ぐことではない。

糖質カットサプリ*のおすすめ6選【機能性表示食品】

国内で販売されている糖質カットサプリ*を機能性表示食品・特定保健用食品（トクホ）に絞って紹介します。

機能性について消費者庁に届け出されたもののみを紹介するので、一定の効果は期待できるでしょう。

*糖質カット＝糖質を抑制すること。完全に防ぐことではない。

ターミナリアファースト

ターミナリアファーストは、糖質と脂質の吸収を抑える効果が期待できるサプリメントです。*

主成分であるターミナリアベリリカは、インドのアーユルヴェーダで使用されるハーブで、糖質や脂質の吸収を抑制することで知られています。

食事前などに摂取することで、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑え、健康的な体重管理をサポートします。手軽な錠剤タイプで、忙しい生活の中でも続けやすいのが特徴です。

*ターミナリアべリリカ由来没食子酸の機能

ターミナリアファーストのおすすめポイント

1.９個の項目で効果を実証

臨床試験において複数の項目で効果が確認されています。

※ターミナリアベリリカ由来没食子酸

2.糖質吸収抑制

ターミナリアベリリカ*が糖質の吸収を抑え、食後の血糖値の急上昇を抑制します。

※ターミナリアベリリカ由来没食子酸

3.自然由来の成分

アーユルヴェーダで使用されるハーブに含まれる自然由来の成分を配合

飲み方・飲むタイミング

食事前などに１回4粒目安に摂取

一番お得な購入方法

Amazon	3,895円
楽天	4,590円
公式サイト	980円(初回限定)

ターミナリアファーストを最も安く購入できるのは公式サイトです。

初回限定のキャンペーンを利用すれば73％OFFの980円で購入できるので、初めてターミナリアファーストを購入するという方は公式サイトで購入しましょう。

ターミナリアファーストの口コミ・評判

※個人の感想であり効果効能の保証ではございません。

【商品情報】

商品名	ターミナリアファースト
製造会社	株式会社ビタブリッドジャパン
主成分	ターミナリアベリリカ由来没食子酸
特徴	糖質吸収抑制 脂質吸収抑制 ＊ターミナリアべリリカ由来没食子酸の機能

＞＞公式サイトはこちら

メタバリアEXプレミアム

メタバリアEXプレミアムは、富士フイルムが開発した糖質吸収抑制サプリメントです。機能性関与成分「サラシア由来サラシノール」を配合し、食後血糖値の上昇を抑え、脂肪の吸収を抑制します。

また、また、サラシノールをエサとして腸内環境を整えるビフィズス菌が増えることもわかっており、健康管理にもおすすめです。さらに、抗酸化作用を持つポリフェノールも含まれているため、健康的な体作りをサポートします。

持ち運びに便利な個包装タイプで、いつでもどこでも手軽に摂取可能です。

メタバリアEXプレミアムのおすすめポイント

1.糖質吸収抑制

サラシア由来サラシノールが糖質の吸収を抑え、食後血糖値の上昇を防ぎます。

2.脂肪吸収抑制

脂肪の吸収を抑える効果があり、ダイエットのサポートに役立ちます。

3.腸内環境改善

ビフィズス菌が腸内環境を整え、健康的な腸内フローラを維持します。

4.抗酸化作用

ポリフェノールが体内の酸化ストレスを軽減し、健康を維持します。

5.個包装で便利

持ち運びに便利な個包装タイプで、外出先でも手軽に摂取できます。

飲み方・飲むタイミング

食事の前に1回2粒を目安に水またはぬるま湯で摂取します。

特に糖質を多く含む食事の前に飲むと効果的です。

一番お得な購入方法

Amazon	3,480円
楽天市場	3,480円
公式サイト	540円(14日分)

公式サイトで購入すると14日分を540円でお試し購入できるため最もお得に購入することができます。

初めてメタバリアEXプレミアムを購入しようとしている方は公式サイトで14日分お試し価格で購入するとよいでしょう。

定期購入ではないため自動的に次回が届くこともないので安心です。

メタバリアEXプレミアムの口コミ・評判

外食が多い私にとって、個包装タイプはとても便利です。

糖質を気にせず食事できるようになりました

【商品情報】

商品名	メタバリアEXプレミアム
製造会社	富士フイルム
主成分	サラシア由来サラシノール
推奨摂取量	1回2粒、食事の前
特徴	糖質吸収抑制 脂肪吸収抑制 腸内環境改善 抗酸化作用 個包装タイプ

大人のカロリミット

大人のカロリミットは、ファンケルが提供するダイエットサポートサプリメントです。

食事のカロリー吸収を抑えるために桑の葉イミノシュガー・キトサン・茶花サポニン・ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンなどの成分が含まれており、脂肪や糖の吸収を抑制します。

食事前に摂取することで、食事のカロリーを気にせず楽しみながら、体重管理ができるようサポートしてくれます。

大人のカロリミットのおすすめポイント

1.機能性を示す３つの機能＊

• 食事の糖の吸収を抑える
• 食事の脂肪の吸収を抑える
• 脂肪の代謝を助け脂肪を消費しやすくなる

という３つの機能が報告されています。

※機能性関与成分の研究報告を公式サイトより抜粋

2.豊富な成分

桑の葉イミノシュガー・キトサン・茶花サポニン・ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンなど、効果的な成分が豊富

3.食事前に簡単摂取

手軽に摂取できる錠剤タイプで、外出先でも便利

4.安心の品質

信頼のあるファンケル製品で、安全性と品質が確保されています。

5.続けやすい価格

コストパフォーマンスが良く、毎日の習慣として続けやすい。

飲み方・飲むタイミング

食事の前に1回3粒を目安に水またはぬるま湯で摂取します。

特に高カロリーの食事をする際に飲むと効果的です。

一番お得な購入方法

Amazon	2,200円
楽天市場	2,100円
公式サイト	1,000円(モニター価格)

Amazonや楽天でも購入することはできますが、初めて大人のカロリミットを購入する人は公式サイトのモニター価格がお得です。

28回分を1,000円でお試しできるようになっていて、定期購入ではないので次回も勝手に届くことはありません。

大人のカロリミットの口コミ・評判

【商品情報】

商品名	大人のカロリミット
製造会社	ファンケル
主成分	・桑の葉イミノシュガー ・キトサン ・茶花サポニン ・ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン
推奨摂取量	1回３粒、食事の前
特徴	カロリー吸収抑制 豊富な成分 食事前に簡単摂取 安心の品質 続けやすい価格

ディアナチュラ　サラシア

ディアナチュラサラシアは、糖質の吸収を抑え、血糖値の急上昇を防ぐことを目的としたサプリメントです。

機能性関与成分であるサラシア由来の成分が糖の分解を遅らせ、食後の血糖値を安定させます。

食事の前に摂取することで、糖質を含む食事を楽しみながら健康管理をサポートします。

また、ナチュラルな原料を使用しており、毎日の健康習慣に取り入れやすいです。

ディアナチュラサラシアのおすすめポイント

1.糖質吸収抑制

サラシア由来成分が糖質の吸収を抑え、食後の血糖値を安定させます。

2.ナチュラル原料

自然由来の成分を使用しており、安心して摂取できます。

3.信頼のブランド

ディアナチュラの品質と安全性で、安心して続けられます。

飲み方・飲むタイミング

一日3粒が目安。1回1粒を目安に食事の前に水またはお湯とともに摂取します。

一番お得な購入方法

Amazon	1,980円
楽天市場	1,950円
公式サイト	2,100円

ディアナチュラサラシアを購入するなら楽天で購入するのが一番価格が安くお得です。

公式サイトでも購入できますがお試し価格やモニター価格は行っておらず定価での販売となっています。

ディアナチュラサラシアの口コミ・評判

【商品情報】

商品名	ディアナチュラサラシア
製造会社	アサヒグループ食品
主成分	サラシア由来成分
推奨摂取量	1回1粒
特徴	糖質吸収抑制 信頼のブランド

小林製薬サラシア１００

小林製薬サラシア100は、国の厳しい審査を受けた特定保健用食品です。

食事から摂取した糖質の吸収を抑える効果が期待できるサプリメントです。サラシア由来の成分を高濃度に配合し、糖質の分解を遅らせることで、食後の血糖値の急上昇を防ぎます。

さらに、健康的な体重管理をサポートし、日々の食生活をより安心して楽しむことができます。手軽に摂取できる錠剤タイプで、毎日の健康維持をサポートします。

忙しい現代人に最適な、信頼のある小林製薬が提供する品質の高いサプリメントです。

小林製薬サラシア１００のおすすめポイント

1.高濃度サラシア成分配合

サラシア由来成分を高濃度に配合し、効果的な糖質吸収抑制をサポート。

2.血糖値の安定

食後の血糖値の急上昇を防ぎ、健康的な血糖値の維持を助けます。

3.健康的な体重管理

糖質の吸収を抑えることで、体重管理をサポート。

4.手軽な錠剤タイプ

持ち運びに便利な錠剤タイプで、外出先でも簡単に摂取可能。

5.信頼のブランド

小林製薬の品質と安全性で安心して続けられます。

飲み方・飲むタイミング

食事の前に1回1錠を目安に水またはぬるま湯で摂取します。特に糖質を多く含む食事の前に飲むと効果的です。

一番お得な購入方法

Amazon	2,930円
楽天市場	2,380円
公式サイト	2,800円(税抜)

小林製薬サラシア１００を一番お得に購入するなら楽天が2,380円と安かったです。

セールなどでさらにお得になっているケースもあるので最も安く販売しているところで買うのがおすすめです。

小林製薬サラシア１００の口コミ・評判

【商品情報】

商品名	小林製薬サラシア100
製造会社	小林製薬
主成分	サラシア由来成分
推奨摂取量	食事の前に1回1錠
特徴	高濃度サラシア成分配合 健康的な体重管理 手軽な錠剤タイプ 信頼のブランド

エーザイ 糖脂ブロック

エーザイ糖脂ブロックは、食事から摂取する糖質と脂質の吸収を抑え、食後の血糖値と脂肪の増加を防ぐために開発されたサプリメントです。

• 食後の血糖値の上昇を抑える
• 食後の中性脂肪の上昇を抑える
• 肥満気味の方の内臓脂肪とBMIを減らすのを助ける

上記３つの機能が報告されているターミナリアべリリカを配合していて、糖質と脂質の消化酵素を抑制し、健康的な体重管理と血糖値の安定に役立ちます。

食事の前に手軽に摂取できる錠剤タイプで、外出先でも便利に利用できます。信頼のあるエーザイが提供する高品質な製品で、毎日の健康習慣に取り入れやすいのが特徴です。

エーザイ 糖脂ブロックのおすすめポイント

1.ターミナリアべリリカ配合

複数の機能が報告されている機能性関与成分ターミナリアべリリカを配合しています

2.信頼のブランド

製薬会社であるエーザイの品質と安全性で、安心して続けられます。

3.定期コースで割引購入できる

公式サイトの定期コースなら初回64%OFFで購入できる

飲み方・飲むタイミング

食事の前を目安に1回2粒、1日6粒をかまずに水などで摂取します。

一番お得な購入方法

Amazon	4,660円
楽天市場	5,184円
公式サイト	4,666円

糖脂ブロックを一番お得に購入できるサイトはAmazonですが、公式サイトの初回限定の定期コースを選択すれば初回６４％OFFで購入することができお得です。

定期コースは抵抗があるという方はAmazonだと安値で購入することができるのでおすすめです。

【商品情報】

商品名	エーザイ糖脂ブロック
製造会社	エーザイ
主成分	ターミナリアべリリカ
特徴	糖質吸収抑制 脂質吸収抑制 信頼できるメーカー

糖質カットサプリに関するQ&A

糖質カットサプリ*の主な成分は何ですか？

主な成分には白インゲン豆エキス、サラシア、ギムネマなどがあります。

糖質カットサプリ*はどのように効果を発揮しますか？

糖質カットサプリに含まれるの成分は、主に糖質の消化や吸収を遅らせ、食後の血糖値の上昇を抑える働きをします

糖質カットサプリ*は誰に適していますか？

糖質制限をしたい方、食後血糖値の急上昇を抑えたい方、体重管理を目指している方に適しています。

糖質カットサプリ*はいつ摂取するのが良いですか？

一般的には食事の前に摂取することが推奨されています。

糖質カットサプリ*は安全ですか？

基本的には糖質カットサプリ*は安全ですが、過剰摂取やアレルギー反応に注意が必要です。

薬と併用できますか？

医師に相談することが重要です。特に糖尿病治療薬などと併用する場合は注意が必要です。

運動と併用すると効果が高まりますか？

バランスの取れた食事と適度な運動を組み合わせることで効果が高まります。

どこで購入できますか？

薬局、ドラッグストア、オンラインショップなどで購入できます。

糖質カットサプリ*は全ての食事に有効ですか？

主に炭水化物を多く含む食事に対して有効です。

子供が摂取しても良いですか？

基本的には成人向けですが、子供に使用する場合は医師に相談してください。

妊娠中や授乳中に摂取しても良いですか？

医師に相談することが推奨されます。

糖質カットサプリ*は食事制限の代わりになりますか？

いいえ、バランスの取れた食事と併用することが重要です。

成分表示を確認する際のポイントは？

科学的に効果が証明された成分が含まれているか確認しましょう。機能性表示食品や特定保健用食品のサプリを選ぶことをおすすめします。

糖質カットサプリ*は医薬品ですか？

一般的には食品として分類されますが、機能性表示食品や特定保健用食品として販売されることがあります。

保存方法はどうすればいい？

直射日光や高温多湿を避け、冷暗所に保存しましょう。

海外製の糖質カットサプリでも問題ないですか？

品質や安全性の確認が難しい場合があるので、国内の信頼できるメーカーの製品を選びましょう。

アルコールと一緒に摂取しても良いですか？

適度な量であれば問題ありませんが、過剰な飲酒は避けた方がよいでしょう。

*糖質カット＝糖質を抑制すること。完全に防ぐことではない。

当院のクールスカルプティング®による医療痩身

当院ではクールスカルプティング®により医療痩身メニューを用意しています。

医療痩身とは、医療機関で医療機器や手術などをすることで、脂肪細胞を減少させることをいいます。脂肪細胞そのものにアプローチするので、痩身効果や部分痩せが得られやすいのが特徴。医師もしくは医師監修のもと治療を行うため、トラブル時にも迅速に対応できます。

医療痩身の特徴

• 運動やダイエットのような、努力の必要がない
• 脂肪細胞自体が減るので、①部分痩せが可能　②リバウンドがしにくい

施術内容

痩身（部分痩せ） クールスカルプティング（1部位）	1回／60,000円（税抜） 6回（6か所）／300,000円（税抜）

運営者情報

名称	宇都宮病院
所在地	和歌山県和歌山市鳴神505番地の4
電話	073-471-1111
FAX	073-473-8567
交通	JR阪和線「和歌山」駅東口より「紀伊風土記の丘」行 乗車 バス15分「団地西口」下車すぐ
開設日	昭和45年10月27日
診療科	・内科 ・呼吸器科 ・循環器科 ・消化器科 ・整形外科 ・肛門科 ・麻酔科 ・放射線科 ・美容皮膚科・形成外科
病床数	80床（医療療養44床・地域包括ケア36床）
管理者・病院長	宇都宮 宗久
設備	手術室・内視鏡室・検査室（ECG・エコー） レントゲン室（一般・透視・CT）
基準等	■基本診療料 療養病棟入院基本料1 地域包括ケア病棟入院料Ⅰ 患者サポート体制充実加算 救急搬送患者地域連携受入加算 入院時食事療養（I） 退院調整加算 重症皮膚潰瘍管理加算 ■特掲診療料 在宅療養支援病院 在宅時医学総合管理料 特定施設入居時等医学総合管理料 退院時共同指導料2 麻酔管理料（I） CT撮影及びMRI撮影
勤務体制	4週8休（看護部のみ2交代勤務） 夏期休暇3日 年末年始休暇5日